Não existe receita de bolo para esse caso, porém existem algumas dicas que poderá facilitar suas noites...
1 - Crie uma rotina. Se ele acorda tarde naturalmente ele dormirá também tarde. Acorde-o cedo para que ele acostume dormir cedo.
2- No ambiente que seu bebê dorme, crie um ambiente mais aconchegante, se for muito claro use uma cortina com "blecaute" .
3- Quando o seu bebê tira uma soneca, permita que ele durma em uma área bem iluminada. Isto ajudará a estimular sonecas mais curtas .
4 -Um bom banho morno na hora de dormir também funciona seguido de uma massagem relaxante. ( me lembrem de depois postar a massagem).
5 -Com a Sophia deu muito certo. Comprei um CD instrumental da Aline Barros para ouvir bem baixinho a noite e foi o maior sucesso.
Independente de religião , tenho certeza que seu bebê vai relaxar bastante.
Segue abaixo a capa do CD, espero que gostem.
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